Rafaela Rodríguez | Nutriraf -

Gloria Sánchez

Desde el momento en que decidí embarcarme en la misión de ganar masa muscular, la orientación experta de Rafaela fue fundamental para alcanzar mi objetivo.

Opté por el servicio online, y debo decir que superó todas mis expectativas. En mi caso, las revisiones de cada semana y cualquier duda que tuviera las realizaba por WhatsApp. Recibí un asesoramiento nutricional de alta calidad desde la comodidad de mi hogar.

Rafaela me diseñó unos planes nutricionales personalizados que se adaptaban perfectamente a mis necesidades y metas.

Además, me gustaría destacar su paciencia y disposición para responder a todas mis preguntas y preocupaciones. Su enfoque comprensivo, su empatía y sus palabras de aliento en cada revisión hicieron que este proceso fuera más fácil de llevar.

Gracias a su guía y su habilidad para explicar conceptos nutricionales de manera clara, pude entender la importancia de una alimentación equilibrada y adecuada para alcanzar mis objetivos. Ganar masa muscular no solo se trata de entrenamiento duro, sino de una nutrición adecuada, y Rafaela fue mi clave para el éxito.

Para aquellos que dudan en probar servicios online, los animo a que den el paso con ella. Sin pensar, yo la volvería a elegir.

¡Altamente recomendada!

Mari Carmen Alonso Gomez

Conocí a Rafaela a través de las redes sociales, ya que no vivimos en la misma ciudad, ni siquiera somos de la misma comunidad, las consultas las hacemos online.
Mi experiencia con Rafaela está siendo muy positiva, y estoy muy contenta porque me está ayudando mucho a pasar un proceso oncólogico, ajustando mi alimentación a mi situación actual. Se preocupa mucho en pasarme planes de menús adaptados a mi situación.
La consulta con ella me gusta mucho ya que ha mejorado la calidad de mi alimentación y sobre todo la variedad. Me ha enseñado a comer para que esté bien nutrida y a tener un estilo de vida saludable.
Llevamos en este proceso desde Abril y en estos 4 meses he visto muy buenos resultados.
La consideró una excelente profesional con muy buen trato personal.

Ángela González

Es un gusto trabajar con una provisional como Rafaela. El cuestionario previo es muy completo y permite personalizar mucho los planes de alimentación. Además la comunicación con ella es fácil, si tienes alguna dificultad o algún plato no te termina de gustar te lo adapta, te da varias opciones.... y además te enseña a comer bien. La recomiendo mucho!

A PE

Mis objetivos: Aprender a comer y sentirme mejor.
Mis dudas: ¿Qué puedo o no puedo comer en mi situación?
Mis miedos: ¿Este alimento interactuara con mi tratamiento?, ¿La consulta on-line será tan efectiva como la presencial?

He tenido cáncer de mama, estoy con un tratamiento "maravilloso" que me da ansiedad y esto hace que coma, sano, sanísimo (tono irónico) de todo, menos lo que yo creía que no debía, y aún así no bajaba de peso, no me encontraba bien.
A quien acudir, dónde ir Rafaela, ha sido la respuesta.
Me ha enseñado a ser autosuficiente, a gestionar menús y a no tener miedo a ningún alimento.
Ha respondido a mis dudas, calmado mis miedos y todo desde la cercanía de una pantalla de ordenador ya que en ningún momento he sentido esa "lejanía" física, ella estaba a mi lado en la consulta y eso que nos separan unos cuantos km.
Gracias Rafaela por enseñarme, por escucharme, por anímame y por estar ahí.

Cèlia F.

Rafaela me ha enseñado a comer sin centrarme solo en la pérdida de grasa, para que sea algo que perdure en el tiempo y lo pueda mantener sin dificultad. Es flexible, adapta y personaliza todos los planes e ideas de menús a mis gustos y circunstancias, nunca me juzga y sobre todo me siento acompañada y escuchada en el proceso. Con ella no solo yo persigo mi objetivo sino que la calidad de la alimentación de mi familia ha mejorado con creces, incluída la de mis hijas pequeñas. Hemos aprendido a comer y también a disfrutar de la comida. ¡Gracias!

Rocío Gómez

Rafaela, es una gran profesional. Muy atenta y empática. Adapta los planes a las necesidades y/o patologías del paciente. Siempre amable y motivando al paciente para conseguir su objetivo.

Esther Álvarez

Rafaela es una excelente profesional. Te anima en cada sesión, te propone comidas nuevas para no ser nada monótonas las comidas, siempre tiene recetas nuevas tanto dulces como saladas... además de prepararte un dosier totalmente adaptado a tí. Sus palabras te motivan a continuar y yo en poco tiempo he visto buenos resultados.

marian albelda

Rafaela, es una gran profesional que te anima a comer saludable sin que te obsesiones con la pérdida de peso (que llega de manera natural con los nuevos hábitos que Rafaela te ayuda a adquirir).
Lo mejor de su manera de trabajar es que nunca habla de medidas compensatorias, si un día sales y comes fuera o te excedes no pasa nada, no hay que compensar los siguientes días. Se trata de una nueva forma de entender la alimentación a largo plazo con todos los beneficios que para la salud esto supone.

Sus planes nutricionales son muy completos incluyen recetas prácticas, fáciles y rápidas y encima también te facilita la lista de la compra.
En el trato es encantadora, cercana y empática.