Hatha Yoga

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual. En la práctica occidental moderna, sin embargo, el Hatha Yoga se enseña como una práctica física y típicamente se utiliza un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.

  • Holistic Center te ayuda a conserguirlo

El Hatha Yoga es el estilo de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo.

Puedes practicarlo independientemente de tu edad, sexo o condición física.

El método Holistic

¿Qué es el Hatha Yoga?

¿Quién puede hacer Hatha Yoga?

Beneficios del Hatha Yoga

Hay una gran cantidad de beneficios por hacer Hatha Yoga; tienes flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejoras tu postura corporal…

Pero uno de los beneficios más importantes de este estilo de yoga es que puede realizalo cualquier persona

Horario de clases

Creamos grupos a partir de 4 personas.
Disponemos de clases individuales y clases de yoga para embarazadas y niños.

Consúltanos sin compromiso

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