Tu entrenamiento personal

Entrenamiento individualizado

La tendencia positiva por el cuidado personal es imparable, pero no nos paramos a pensar en los riesgos que puede conllevar entrenar de forma incorrecta.

Es esencial plantearse la actividad física a medio y largo plazo y es por eso, que es necesaria una adaptación de manera progresiva realizada por un profesional que no solo consista en una tabla de ejercicios a realizar, sino que también se centre en satisfacer tus necesidades gestionando también tu estado emocional.

  • Holistic Center te ayuda a conserguirlo

¿Qué te ofrecemos?

Entrenamientos HIIT

Análisis biomecánicos

Entrenamientos funcionales

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¿Y qué más?

Potenciación y Post-rehabilitación

Asesoramiento físico y nutricional

Masaje deportivo y stretching

Beneficios

Mejor calidad de vida, desde el punto de vista físico y emocional.
Mejora del rendimiento laboral, sensación de bienestar.
Se va a sentir mejor y eso se refleja hacia las otras personas.

El método Holistic

  • Entrevista inicial

    Queremos ponerte cara y conocerte de forma integral. Te realizamos una medición antropométrica, IMC, gasto calórico y exploración por anamnesis.

  • Te valoramos

    Valoración funcional.

    Analizamos tus debilidades y fortalezas a nivel muscular y articular.

    Esta fase es vital para la prevención y detección de lesiones.

    Utilizamos las últimas aplicaciones y tecnologías para obtener tus datos biomecánicos.

  • Tus objetivos

    Tras los pasos 1 y 2, planificamos tus objetivos e individualizamos tus necesidades.

  • Tu entrenamiento

    Sesiones de entrenamiento personalizado e individualizado con seguimientos contínuos y evaluaciones de los objetivos.

  • Tus informes

    Periódicamente te entregaremos informes con el resumen de tus entrenamientos y tu evolución.

  • Tu alimentación

    Soporte nutricional por parte del especialista en caso de necesidad.

Todo
Valoración funcional
Tu entrenamiento

Proyecto Holístico para acompañaros hacia una mejora de la calidad de vida a través del entrenamiento físico y emocional.

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La voluntad”. (Albert Einstein)

Lo más visto

Contacto

C/ Asadería 9, Salamanca
C/ Pinto 2-18, Salamanca
Edificio Altamira (Junto escaleras Gran Vía)
Tel. 923 26 44 33
Tel: 605 91 50 34
Email: info@holisticcenter.es

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